從失敗跑者、平凡上班族到神教練；從沉寂三十三年到締造四連霸新紀錄；一則激勵人心、感動全日本的傳奇；一個管理年輕世代、激發個人潛能、打造整體戰力日本企業爭相學習，目標管理+以人性為依歸的領導新典範。打破常識，才有可能建立「強大組織」當我們奪得...

近期偶有收到飼主或者周遭朋友詢問關於寵物醫療的問題，才驚覺「原來已經脫離醫療生活接近半年了。」無可否認，以我原本的身分轉入體育產業，確實為超出常人理解範圍的轉變。我曾經是個獸醫師，同時也是認真訓練的業餘跑步愛好者，喜歡的訓練項目為全程馬拉松...

炎炎夏日報到，是否讓你熱到跑不動，缺乏練跑動力了呢？那就為自己找一場喜歡的賽事，提升衝勁吧！時間點最好是在秋季，這樣不僅不會來不及練習，也不會因距離比賽時間過久而怠惰，不長不短，剛好是一個訓練週期的時間，可以為你注入滿滿動力，撐過這讓人總想...

（圖片來源：MedPartner）曬傷是許多人都有過的經驗，在歐洲的文獻回顧中發現有 20%-70% 的人在一年內有過不同程度曬傷的經驗（台灣應該比較少，但還是不少人曬傷），和中暑一樣，都是炎炎夏日中常會遇到的問題。但大家對於曬傷的處理知識...

「運動筆記測五千」昨日（7/14）來到板橋第二運動場，雖然氣溫直逼 40 度，但跑友們不因此而退怯，參加人數更勝六月台中場，尤其在世大運國手陳秉豐的加持下，參賽跑友們紛紛寫出佳績，賽會最速紀錄也讓長跑好手李奇儒刷新，為賽會再添一筆紀錄，活動...

2018-07-15 14:11 聯合報 記者魯永明╱即時報導台灣超級鐵人運動發展協會今天上午在嘉義縣布袋遊艇港西側海域，舉行 2018 tSt 鐵人三項聯賽暨鐵人兩項賽嘉義站，彭姓男選手參加游泳賽，突身體不適昏迷，趴在水面上，救生人員及時...

2018-07-15 11:28 聯合報 記者陳婕翎／報導琳琅滿目的沐浴清潔用品，每一種看起來都不錯，應該要用哪一罐洗澡？國泰醫院皮膚科醫師陳怡安表示，其實，清水洗澡就可以達到清潔效果。現代人普遍每天洗澡，只要用清水搓洗身體，就無須擔心細菌...

如果我不作任何犧牲，我不會有任何收穫原文：＂If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain.＂- Catherine Ndereba作者小傳：Catherine Ndereba ...

（圖片來源：田中馬拉松 初半馬官方訓練營）【公告】田中馬拉松 初半馬官方訓練營

公園常見的扭腰機（圖片來源：王威傑）許多人以為使用扭腰機可以拉伸腰部兩側肌肉，其實功效沒有想像的大。醫師們一致指出，雖然使用扭腰機時，腰部兩側各會旋轉 45～60 度，但是事實上運動的效果並不明顯，只能作為活動筋骨的休閒器材使用。正確使用方...