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News Center臀部肌肉是人體最大且最強的肌肉，只要提昇「屁股肌力」就是延長健康壽命的關鍵！本書提供臀部退化程度的檢測方法，除了讓你更加了解自己的健康狀況以外，更要利用臀部的肌力訓練，幫你有效鍛鍊臀大肌和髂腰肌。接著要進入「7 個寶寶姿勢步驟」。基於小嬰兒...
2019 POWER IN RUN 屏東場（圖片來源：POWER IN RUN）『Power in』－ 竭盡所能地完全投入心力，奮力一搏
臺北馬拉松於 8/31（五）中午 12 點正式開放登記報名，報名時間截至 9/11（二）下午 5 點。看簡章：https://goo.gl/KRwPfE線上報名：https://goo.gl/Adjw6H
如同許多路跑朋友會以波士頓馬拉松為終極目標一樣，UTMB 環勃朗峰超級越野耐力賽可以說是越野跑者心目中追求的夢幻殿堂。要在平均海拔 2500M 以上，完成約 170K 的距離談何容易，也就是因為極富挑戰性，所以一定要累積足夠的積分資格，來證...
關於夏天，對登山者來說，是選一顆平易近人的山頭，輕裝上山享受林蔭帶來的涼風，看盡山景及藍天白雲；對衝浪客來說，是抱著浪板，投奔海水的懷抱，即便艷陽也不怕；而對跑者來說，可能是換上夏季的跑步裝備，決心對抗高溫悶熱，但⋯⋯發現跑起來還是跑不動！...
「天菜級型男」組成的中華男子龍舟隊。（圖片來源：720armour 運動眼鏡）「天菜級型男」組成的中華男子龍舟隊，21 日將啟程前往印尼參加雅加達／巨港亞運，教練侯鴻章信心滿滿地說：「目標是奪下 1000 公尺金牌！」行前全隊拍攝了一組寫真...
關於跑步這項運動，我們的第一印象總是只要腳抬起來就能跑，的確如果只是跑短程的距離，比較沒有太多顧慮，但若需要到 10K 以上的距離，就非常建議需要針對自己的需求，選配相關的跑步配備，才不會造成長久性的運動傷害。選擇適合自己的跑鞋，跑出自己最...
綿羊怪客，俐落短髮配上一身極簡跑步裝扮，身上精實線條悄悄地透露出平時努力的痕跡。曾經在 PEGASUS ID 鞋上為自己設下全馬 3:30 的目標，在今年 2018 東京馬拉松達成並突破生涯全馬最佳成績 3:23 ，同時也是馬場知名女子百傑...
雅加達亞運於今日（8/19）正式點燃戰火，共有 5 位泳將出賽，其中 16 歲小將王冠閎，在亞運初體驗首日便以 200 公尺蝶式闖進決賽，面臨世界級選手瀨戶大也、李朱濠等選手，以 1:58.63 游出第七，也是他今年度第 6 度游進 2 分...
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