2018-05-31 23:12 聯合報 記者陳珮琦／新北報導硬漢嶺步道全程約二千個石階，是台北近郊練腿力、練體力和耐力的健行去處。（圖片來源：記者陳珮琦／攝影）「走路要找難路走，挑擔要揀重擔挑；為學硬漢而來，為作硬漢而去」，要作硬漢，不需

Pegasus 慶祝 35 週年，首波主打女性的玫瑰粉色（圖片來源：運動筆記 / Fatty ）去年 5 月 6 日，NIKE Breaking2 一場挑戰人類極限的驚心動魄之旅，席捲

2020東京奧運委員會於昨日（5/31）於都內召開 男、女子馬拉松的路線說明會，根據官方資料顯示，本次賽會將有別於過往的奧運馬拉松路線，是一個「繞過城市景點的賽道」，起終點都設在國立競技場，途中將經過皇居、雷門、東京塔、東京驛等著名景點。基...

（圖片來源：2018 台灣米倉田中馬拉松）年度路跑盛事—台灣米倉田中馬拉松即將在11/11（日）熱鬧開跑啦！被不少跑友譽為「台版東京馬」的田中馬拉松，相信跑友們就算沒參加

2018-05-31 10:33 聯合報 記者施鴻基╱即時報導新北女性偏愛專屬運動場域和課程。（圖片來源：聯合報系資料照）新北市府統計 2017 年 13 歲女以上女性規律運動比率比 2012 年增加 9.5%，多數女性希望擁有專屬運動區域

2018-05-30 23:45 聯合報 文／陳靖宜（圖片來源：陳靖宜）北市教育局推出「take 10」實驗教育，將運動結合數理學習，讓學生增加運動量，預計今年 10 月於 10 所公立國小四年級班級、共 300 位學生試辦，即日起至 6

2018-05-31 00:39 聯合報 記者鄧桂芬／專題報導飲食應均衡，具變化性。紅肉未必不好，紅肉含鐵量比白肉多，要補鐵的民眾，就可以選吃紅肉。（圖片來源：123RF）世界衛生組織將紅肉列為 2A 級致癌物，使許多人吃肉時優先選擇白肉。

（圖片來源：123RF)許多人將雙腳的水泡視為堅毅的勳章，但有些人跑步的距離不長、強度不強，水泡卻如雨後春筍不斷冒出，究竟是怎麼回事？事實上，除了跑步距離過長、強度過強，穿錯跑鞋也是導致水泡的一大主因。「不合腳的鞋子、鞋墊、不適當的襪子，都...

Saucony 有跑鞋界勞斯萊斯之稱，而 TRIUMPH ISO 又是該品牌中的頂級鞋款（圖片來源：Miranda）對國內跑者仍有些陌生的跑鞋品牌 Saucony，其實在國外有極高的市占率，不論是波士頓馬拉松，或是鐵人最高殿堂的 KONA ...

在尼泊爾境內的偏鄉 Sindhukot 村，有 7 位跑步僧侶（圖片來源：Jason Lai）之前在運動筆記【世界跑馬燈】單元中介紹過，在尼泊爾境內的偏鄉 Sindhukot 村子裡 7 位跑步僧侶的故事。（延伸閱讀：時尚美少女可以跑馬拉松...