文｜總主筆Joy到底該選有氧還是肌力訓練？很多人健身的第一個念頭都是跑步機、飛輪、有氧課，覺得肌力訓練是「想練出肌肉的人」才需要的。但 2024 年發表在國際期刊《Biology》上的研究，徹底翻轉了這個觀念，肌力訓練不只能讓你變壯，更直接

# 編輯現場參與！日本 SAURUS 跑團訓練對許多市民跑者而言，到日本來一場「海外團練」絕對是體驗當地跑步文化最直接的方式。今年五月，編輯有幸隻身前往東京著名的「織田田徑場」，親自參與了日本知名運動補給品牌 SAURUS 所經營的跑步團體

2026-07-03 21:06 聯合報／ 記者黃羿馨／新竹即時報導新竹市虎林運動園區整建暨新建球場工程今天開工，總經費 6740 萬元，將新建符合 U12 國際規格少棒場、8 人制人工草地足球場，並優化既有棒球場及周邊設施，預計工期 27

ASICS 彈力跑鞋 NOVABLAST 系列全面升級！NOVABLAST 6 作為跑者日常訓練的首選鞋款，不僅首次導入 FF TURBO SQUARED 中底科技，更透過多項升級強化回彈腳感與舒適度，讓雙足觸地時感受滿滿能量回饋。圖｜AS

今年夏天，林書豪（Jeremy Lin）攜手機能果汁品牌 PASSION 24，共同研發推出全新「JLIN x PASSION 24 果力水」電解質補給飲。結合林書豪對健康生活與運動表現的高標準要求與 PASSION 24 對健康飲品的專業

Dream On，讓每一位認真跑的人，都有機會突破自己果終點計時器停在 2:59:59。 你會興奮地舉起雙手，知道自己終於完成了所有馬拉松跑者心中的夢想──Sub-3。 但如果計時器跳到 3:00:01 呢？ 只差兩秒。 42.195 公里

迪卡儂 50 週年慶典落幕，但 9 間門市化身「城市運動場」的震撼感仍在共鳴！這個法國運動品牌，證明了他們賣的不只是裝備，更是觸手可及的「運動體驗」。透過文章，編輯帶你深度解密迪卡儂如何貫徹永續與創新，成為陪伴你我的「全能運動生活專家」。｜

UNIQLO 長期以 LifeWear 理念為核心，透過服裝為人們的日常生活帶來正向改變，並持續思考品牌在社會中的角色。除了提供高品質服裝外，也透過多元行動為下一代創造更好的未來。在此理念下，今日 UNIQLO 於台灣舉辦首場「Next G

9月27日，波士頓馬拉松官網正式公布，入選2019年波士頓馬拉松的全球BQ跑友大名單，並且宣布了兩個震動世界跑圈的大消息：1、想參加2019年波士頓馬拉松？光是達到BQ成績還不夠，你必須要比BQ成績快4分52秒才行！而在2018年，你只需要...

由極地探險家林義傑協助規劃，堪稱今年必跑、最值得參加的頂規賽事「桃園日月光半程馬拉松」，將在10月7日桃園國立體育大學開跑。除結合吸睛啦啦隊、在地特色補給站及賽後嘉年華音樂會等多種歡樂元素外，主辦單位桃園市政府、日月光集團還特別邀請了運動筆...