“双节”将至，黑龙江省疾控中心发布重要提示！

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东北网9月29日讯(郭恂 记者 杜筱)国庆、中秋“双节”将至，从疫情防控的角度讲，目前境外输入疫情依然不容乐观，黑龙江省疾控中心提醒，广大市民出行要时刻保持警惕，意识到感染新冠肺炎的风险。

对于假期出行目的地的选择，近期没有病例报告的地区，出去旅行还是比较安全的，黑龙江省疾控中心建议大家尽量就近错峰出游，并做好出行前防护物资的准备，包括口罩、手消毒剂等物品，以备路上使用。

尽量避开热门景点或景点的高峰时段，在景区内避免人员聚集，增加疾病的传播风险。进食建议首选外带的食品，如果在餐厅用餐，建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持一米以上的距离。

乘坐飞机或者火车等公共交通工具出行，要遵守交通秩序和乘务人员的管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，尽量减少饮食和脱摘口罩的次数。

不要在密闭空间内开展一些娱乐项目，避免接触公共场所的公共物品，接触之后要及时清洗双手。在景区较空旷、周围没有其他人的地方，可以暂时摘下口罩，周围人员较多时要注意戴好口罩。

如果要住宿的话，应该选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风，每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟，如户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。如果途中出现发热、干咳、乏力等症状应该到就近的医疗机构就诊。

出游前注意关注天气预报，适当增减衣物做好保暖，预防感冒常态化仍需大家时刻绷紧疫情防控这根弦，提高自我防范意识，平时要加强体育锻炼、健康作息，合理膳食，增强体质，科学做好个人防护。（郭恂 杜筱）